O pão pizza é uma receita maravilhosa para servir no lanche ou café para toda a família! Além disso, essa é uma ótima opção para deixar pronto na geladeira e levar para comer como marmita, pois é uma refeição completa! Com uma massa fofinha e um recheio altamente personalizável, esse pão pizza vai te conquistar!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer pão pizza
Para fazer esse pão pizza usaremos ingredientes que possivelmente você tem em casa. Estamos falando de ovo, óleo, leite, creme de leite, sal, queijo parmesão ralado, farinha de trigo, fermento químico em pó, linguiça calabresa, presunto, queijo muçarela, cebola, tomate, molho de tomate, e orégano. Preparar esse pão pizza é muito simples! Preparamos a massa em uma tigela e reservamos. Em marmitas de alumínio untadas, colocamos uma camada de massa e cobrimos com o recheio da nossa preferência. Assamos em forno pré-aquecido por 25 minutos e saboreamos essa maravilha!
Ingredientes da receita de pão pizza
Para a massa
3 ovos inteiros
100 ml de óleo
50 ml de leite
1 caixa de creme de leite (200 g)
1 colher de chá de sal
1 pacote de queijo parmesão ralado (50 g)
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento químico em pó
Para o recheio
linguiça calabresa em rodelas
presunto ralado
queijo muçarela
1 cebola pequena em rodelas
1 tomate pequeno em rodelas
molho de tomate
orégano a gosto
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque os ovos, o óleo, o leite e o creme de leite, misturando tudo muito bem.
Acrescente o sal, o queijo parmesão ralado, a farinha de trigo peneirada, misturando tudo para incorporar e não formar gruminhos.
Incorpore o fermento químico em pó, misturando delicadamente com uma espátula. Reserve.
Em marmitas de alumínio untadas, coloque uma camada fina de massa.
Espalhe o molho de tomate e recheie como preferir. Algumas sugestões são calabresa, cebola e queijo, ou presunto e queijo, ou ainda presunto, queijo e tomate.
Finalize polvilhando orégano e coloque as marmitas em uma assadeira.
Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 25 minutos, ou até o fundo dourar.
Depois é só saborear essa maravilha de pão pizza!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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