Aposto que você vai amar essa nossa receita de café da tarde de preguiçoso, meu marido por ser preguiçoso ele adora kkk. alem do mais quem nao gosta de uma novidade nao é mesmo.
Ingredientes
- Massa folhada – 250 g
- Queijo
- presunto
- Ovo
Modo de preparo
- Espalhe a massa folhada. Disponha no meio, alternando um pedaço de queijo amarelo, um pedaço de presunto.
- Corte a massa dos dois lados com um dedo de distância.
- Nós entrelaçamos, alternando da esquerda e da direita.
- Espalhe com ovo batido.
- Asse em forno pré-aquecido a 200 ° por 20 minutos.
- Desfrute de sua refeição!
DICA BONUS
Para saber o ponto ideal, basta desligar o fogo imediatamente antes da fervura, quando a água está em aproximadamente 90 graus. Esse cuidado é relevante porque a água fervente queima o pó de café e tira todas as notas que a bebida é capaz de acentuar. Um café da manhã ou da tarde ideal deve ser variado, colorido e conter carboidratos, proteínas, baixo teor de gordura, vitaminas, minerais e fibras. Carboidratos: pães, torradas, cereais matinais, tapioca. Proteínas: queijo magro, iogurte, leite, ovos, requeijão.
O que não pode faltar em um café da manhã?
Alimentos que não podem faltar no café da manhã
- Eu o considero a refeição mais importante do dia, aqui em casa ninguém sai antes de tomar aquele café! Nossa vida anda tão agitada né? …
- Cereais. Eu recomento principalmente granola, linhaça e aveia. …
- Frutas. …
- Pães. …
- Leite e derivados. …
- Ovo. …
- Café …
- E então pessoal? Gostaram?
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